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ごはんの知識
ごはんのチカラ
ごはんで健康生活
健康＆クリーンなあおもり米
ごはんの栄養というと炭水化物(体内で１日の活動を支えるエネルギｰ源)を思いつきますが、他にもタンパク質やビタミン類など、さまざまな栄養が含まれています。
私たちの健康を支える栄養をたくさん含んだ｢ごはん｣、ここでは、意外に知らないお茶碗１杯の｢ごはん｣の栄養を紹介します。
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